治疗和护理白癜风的目标是减轻症状、促进色素的恢复，并提高患者的生活质量。以下是一些常见的治疗和护理白癜风方法：

　　外用药物：医生通常会建议使用外用药物，如皮质类固醇药膏、免疫调节剂和维生素D类药物。这些药物可以帮助恢复色素细胞的功能，并促进色素的生成。按照医生的指示正确使用外用药物。

　　光疗：光疗是一种常见的治疗方法，可以使用特定波长的紫外线照射患处皮肤，刺激色素细胞的生长和色素的生成。光疗可以采用窄谱UVB照射、光敏剂辅助的UVA照射或激光治疗等形式。光疗应该在医生的监督下进行。

　　口服药物：对于广泛分布或进展较快的白癜风，医生可能会开处方口服药物，如免疫调节剂、维生素D类药物或激素等。这些药物可以调节免疫系统，并促进色素细胞的功能恢复。务必按照医生的指示使用口服药物，并定期复诊。

　　心理支持：白癜风可能对患者的心理造成一定的影响，因此心理支持也是治疗的重要部分。与医生、咨询师或支持组织合作，可以提供情绪支持和心理咨询。与他人分享你的感受，并寻找积极的应对方式。

　　避免刺激：避免患处皮肤受到刺激，如紫外线暴晒、摩擦、刺激性化妆品等。保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，并避免使用刺激性的护肤品。

　　防晒和遮阳：白癜风患者的皮肤对紫外线更敏感，因此需要注意防晒。使用防晒霜、遮阳帽、遮阳衣等防护措施，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

　　化妆和染色：某些化妆品可以帮助遮盖白斑，使其与周围皮肤颜色相匹配。另外，染色剂也可以用于染色白斑，以使其颜色更接近正常皮肤。在使用化妆品或染色剂之前，务必进行皮肤测试，并遵循产品说明。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提示：以上是常见的治疗和护理白癜风方法的介绍，注意，每个人的病情和治疗反应都可能有所不同。尽量咨询皮肤科医生或专业医生，根据你的具体情况制定适合你的治疗和护理计划。及时治疗并遵循医生的建议可以提高治疗效果。